Středa 1. května 2024
Dnes je Svátek práce,
zítra Zikmund
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
24°C
Přihlásit se nebo registrovat
Se svým mužem Radoslavem Kováčem (44) procestovala Klára Medková (40) kus světa. S někdejším profesionálním fotbalistou a českým reprezentantem žili v Rusku a posléze v Anglii.…
Patříte mezi drtivé množství žen, které se začátkem roku rozhodly shodit nějaké to kilo navíc? Jste přesvědčená o tom, že sama to nezvládnete? Stáhněte si do mobilu chytrého…
Opět se potvrdilo, že Blesk má ty nejlepší čtenáře! Když naše redakce v rámci nového projektu Vánoční zázrak zorganizovala sbírku pro šest rodin s nelehkým osudem, cílová částka…
Jste neuvěřitelní! Během 15 dnů od zveřejnění prvního příběhu projektu Vánoční zázrak Blesku poslali štědří dárci přes milion korun! Pro 6 rodin, pro Karolínku, Samuelka, Marii,…
Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…
Jsou další rodinou, které by mohl vrátit štěstí Vánoční zázrak Blesku, projekt, do něhož se můžete zapojit i vy. Letošní únor se pro Hanu (43) ze středočeských Velvar změnil v…
Je usměvavá, povídá si o všem, ale jen díky počítači, který ovládá očima nebo palcem ruky. Eliška Svobodová (16) je odkázána doživotně na pomoc druhých. Přesto, že je mentálně…
Dnešní doba se bez technologií téměř neobejde, ale mobil je vnímán v romantických vztazích spíš jako překážka než pomocník. Ovšem všeho s mírou – není na škodu, pokud nám to…
Rozhodli jste se zhubnout, vytvarovat si postavu do plavek nebo jen chcete zůstat v kondici? Zacvičte si! Našli jsme pro vás čtyřicet těch nejlepších fitness pomůcek, se kterými…
Školní rok je téměř u konce a prázdniny za dveřmi. Během léta bude mnoho rodičů řešit pro svého potomka nejen letní tábory, ale i výběr školních pomůcek. Pojďte s námi…
Plánujete prosedět celé svátky na gauči a ládovat se cukrovím? Pak musíte počítat s tím, že se nebudete cítit příliš dobře. Opuchlé tváře, zavodněné tělo a pocit těžkosti…
Legendární Carol Fosterovou ze seriálu Krok za krokem zná snad každý. Herečka Suzanne Somersová sice svou slavnou roli natáčela už jako čtyřicátnice, mezi fanoušky se však stala…
Možná jste si počínaje Novým rokem dali předsevzetí, že letos už opravdu zhubnete a dostanete tělo do kondice. S ohledem na celou situaci spojenou s pandemií to však může být…
V dnešní době bychom se měli co nejvíce izolovat od ostatních, což znamená trávit spoustu času doma. I v domácím prostředí je však možné se dále udržovat ve formě, a to právě…
Škola není jen o dětech, ale také o rodičích a hlavně o maminkách. Chtě nechtě se s nimi každý den potkáváte a často prohodíte i pár slov. Školní rok se blíží, proto jsme…
Největším snem 17leté Moniky Šmahajové ze Zlína je otevřít si vlastní cukrárnu. Ještě před rokem se nezdálo, že by mladé nadějné cukrářce stálo něco v cestě. V květnu se ale…
Nařízená karanténa vás možná připravila o veškerý pohyb. Přitom dostatečný energetický výdej je účinnou cestou, jak se zbavit přebytečných kilogramů a zároveň se udržet v…
Existuje vůbec trénink, který vás zbaví kil navíc, nebo se jedná jen o další mýtus? Pokud se snažíte zhubnout, určitě byste měla pohyb do svého režimu zařadit. Jen samotné…
Čas do Vánoc se krátí a s ním pomalu mizí i naděje shodit do svátků posledních pár kilo. Za šestnáct dní se toho ale dá ještě dost stihnout! Se zdravou stravou bez zbytečného…
Možná vám přijde hubnout těsně před Vánoci zbytečné. Za více než pět týdnů ale můžete zhubnout až o pět kilogramů! A to se vám před vánočními svátky plnými jídla opravdu může…
Každá sezona má své kouzlo. Zatímco letní počasí nabízí spoustu venkovních aktivit, podzim je jak dělaný pro tzv. indoor sporty. Užívat si ale nadále můžete i běhání nebo…
Funkční trénink je hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profesionální sportovci z nejrůznějších sfér. Jeho prvky vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a je…
„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale…
Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při…
Na Instagramu můžete sledovat přátele, celebrity, ale i fitnessky, které denně přicházejí s novou inspirací v oblasti zdravých receptů i cvičení. Změňte rutinu cvičení a…
V roce 2016 se Ústavní soud přiklonil na stranu otce, který musel zaplatit 500 korun za to, že mohl být se svojí partnerkou u porodu a rozhodl, že přítomnost u příchodu potomka…
Ráda byste pravidelně cvičila, ale jen těžko si najdete v nabitém dni volnou chvíli? Ať už vám brání v pohybu nedostatek času nebo se vám jednoduše návštěva posilovny příčí,…
Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité…
Umět pozdravit, poděkovat, mýt si ruce před jídlem, pomáhat s úklidem, dělat domácí úkoly,… ano, bez těchto základních návyků se v životě neobejdeme. Odložte občas přísnou…
Pokud jste letos vypravovali potomka do první třídy, jistě jste si už koncem prázdnin povzdechli, jak váš bankovní účet i peněženka zapláčou. Aktovka, penál, pastelky, sešity,…
Sdílíte s kamarádkou nebo přítelem rady v hubnutí? Načerpejte inspiraci pro cviky ve dvou a pusťte se do shazování kil společně. Váš parťák nahradí zátěž, překážku, nebo naopak…
V létě se jen těžko přemluvíte k tomu, abyste se v tak krásném počasí zavřeli do posilovny. Obzvláště pokud jste strávili několik hodin v práci a těšíte se, až si užijete…
Kardio aktivita je pro tělo zdravá a pomůže vám shodit nadbytečná kila. Co když ale počasí zrovna nepřeje a vy nemůžete vykonávat své oblíbené venkovní sporty? Fit centrum není…
Bolí vás z dlouhého sezení v práci celé tělo? Zkuste pár cviků, pomocí kterých odezní nepříjemná bolest, posílíte svaly a zbavíte se únavy. Prokrvením mozku také zvýšíte svůj…
Nemusíte nám nic vysvětlovat! Známe všechny důvody, proč se vám nechce do posilovny. Cvičit můžete i v pohodlí domova. Přesto ale investujte do pár základních pomůcek tak,…
Půl roku po porodu dcery Mii je modelka Agáta Prachařová (32) hubená jak lunt! Domů si pořídila běhací pás, cvičící pomůcky, trenérku a dře, jak smyslů zbavená. Denně se týrá,…
Součástky pro letadla, raketoplány, satelity i vesmírné sondy, to vše umí vyrobit brněnská společnost Frentech Aerospace. Ta se stala letošním vítězem soutěže Vodafone Firma…
Ústí nad Labem je v září městem pohybu a nezdolné energie. Už 25. září, tedy týden po půlmaratonu, odstartuje Nadační fond Energie pomáhá projekt „Skákej pro zdravé srdce“. …
Antibakteriální mýdla vůbec nejsou lepší variantou klasických mýdel, naopak mohou škodit, varují dvě stovky lékařů a vědců. Společně vydali prohlášení, ve kterém požadují, aby…
Více než čtvrt milionu korun a přes tři tisíce účastníků – tak to jsou výsledky letošního Maratonu s roztroušenou sklerózou, do kterého se zapojilo celkem 26 českých i…
